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Si usted lo hace la derecha, y con el equipo derecho, el balanceo de la espuma es un masaje del profundo-tejido que usted puede darse en casa todos los días, gratis, apenas rodando alrededor en el piso. Aquí es cómo trabaja: Un cilindro de la espuma firme empuja hacia arriba contra los músculos y la faja doloridos, la capa delgada del tejido que rodea los músculos, para aflojar áreas apuntadas, evitar lesiones, y hace que usted se siente bien ambos antes y después de la elaboración. (Es también agradable cuando usted apenas necesita un buen estiramiento mientras que la TV de observación.) La gente de la aptitud los ama.  Ella ayudar a mejorar la salud de tejidos — mejorando el oxígeno y la sangre atraviese nuestra faja — ayuda aliviar los músculos y dolor común, y movilidad del aumento. Qué más puede usted querer?”

¿Quizás la mejor pregunta está, cuál debe usted conseguir? Total, los instructores y los instructores en todos los ámbitos sugiera que usted busque algo ligero, acuerdo bastante para almacenar, y bastante denso a cavar en puntos del disparador. Aquí, hemos recogido una selección del mejor del mejor que cumplen todos esos requisitos. Nuestras selecciones son recomendadas por los instructores, los corredores, los bailarines, y un quiropráctico, e incluyen los rodillos estándar, de alta densidad de la espuma y las opciones de la especialidad como una versión plegable, del viaje-tamaño e incluso un rodillo vibrante.

El mejor rodillo de la espuma para el viaje

Este rodillo plegable de la espuma es portátil y asombroso viajar con. Es “la densidad perfecta (no demasiado dura, no demasiado suave) para resolver los flexores y los glutes apretados de la cadera del viaje.”