Contador inteligente automático de muñeca de cable de señal de suspensión de sistemas de la mano de agarre de la herramienta de entrenamiento
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Lugar de origen:Guangdong, China
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Capacidad de suministro:60000 PCS por mes
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Dongguan Guangdong China
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Contador inteligente automático de muñeca de cable de señal de
suspensión de sistemas de la mano de agarre de la herramienta de
entrenamiento
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Descripción del producto
| Nombre del producto | Aprendizaje con el agarre de la mano |
| El color | Negro o personalizado |
| peso | 73 g |
| El material | De polietileno |
| Función | Dispositivo de relajación muscular |
| Aplicación | Equipo de ejercicios físicos |
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Le reemplazaremos el nuevo.
Consejos para ejercitar el agarre de la mano
El uso de una empuñadura es generalmente simple, pero para garantizar la seguridad y la eficacia, aquí hay algunos pasos y consejos:
1. Elige el agarre adecuado: elige el agarre adecuado en función del tamaño de tu mano y el nivel de fuerza de agarre.y los principiantes deben comenzar con baja resistencia y aumentar gradualmente la dificultad.
2Posición de preparación: de pie o sentado, manteniendo la espalda recta y los hombros relajados.
3Aprieta el agarre lentamente y uniformemente hasta que la mano esté completamente cerrada.
4Sostén: Sostén el agarre completamente apretado durante unos segundos (generalmente 2-5 segundos) y siente la contracción de los músculos.
5Relajarse: liberar lentamente la presión y devolver el agarre a su posición original manteniendo el control manual.
6. Repita: Repita las acciones anteriores un cierto número de veces de acuerdo con su plan de entrenamiento. Generalmente se recomienda hacer 3-4 grupos cada vez, cada grupo 10-15 veces.
7Descanso: descanse adecuadamente entre cada serie para permitir que los músculos se recuperen.
Contador inteligente automático de muñeca de cable de señal de suspensión de sistemas de la mano de agarre de la herramienta de entrenamiento
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