Equipo de construcción corporal Tipo de sensor mango comercial cuerda de salto para ejercicio en interiores

Consejos para saltar la cuerda:

Método o pasos

Preparación antes de saltar la cuerda

Aunque saltar la cuerda es aburrido y aburrido, es un buen ayudante para perder peso porque no se ve afectado por el clima y la ubicación.

1 Si sabe saltar de cuerda, es mejor preparar una taza de té verde antes de saltar de cuerda, lo que puede mejorar aún más el efecto del ejercicio.

2 Si el clima es un poco frío, es mejor ponerse una chaqueta extra para evitar sudar y resfriarse, y también puede acelerar la sudoración.

3 Haga algunos movimientos sencillos, como girar la cintura, apretar las piernas, etc., durante 5 a 10 minutos hasta que su cuerpo esté ligeramente sudoroso.

4 Es mejor elegir una cuerda de la longitud justa, ni demasiado larga ni demasiado corta.

embalaje

Las siguientes son imágenes de nuestro embalaje de caja de color. Si se requiere personalización, le enviaremos una plantilla para su modificación.

Información sobre la empresa

Bienvenido a Dongguan Kangshanxiu Electronic Co., Ltd, siempre defendemos el espíritu de excelencia proviene de los detalles. nuestra propia marca "Rowgee",más de 20 años de experiencia en productos deportivos de fitness Desde nuestra creación en 2015, nos hemos dedicado a ofrecer productos de alta calidad, servicio al cliente excepcional,y un valor inmejorable para las empresas de toda EuropaMientras tanto, nuestro enfoque en el mercado interno, proporcionar a los clientes con el producto de acondicionamiento físico deportivo.Las demás máquinas de la partida 9302Nuestro viaje está enraizado en un compromiso con la excelencia y una pasión por servir a nuestros clientes.

Advertencia

Consejos para saltar la cuerda:

Cuando salte de cuerda, debe prestar atención a los siguientes puntos para garantizar la seguridad y maximizar el efecto del ejercicio:

1. Aumente gradualmente la intensidad: Si es un principiante, debe comenzar con un salto lento de cuerda y aumentar gradualmente la velocidad y la duración.No intente saltar cuerda de alta intensidad al principio para evitar que se esfuerce el cuerpo.

2. Descanso y recuperación: Se debe hacer estiramiento adecuado después de saltar la cuerda para ayudar a los músculos a relajarse y recuperarse. Asegúrese de dar a su cuerpo suficiente descanso, especialmente después de un entrenamiento intenso.

3. Reaprovisionamiento de agua: Durante el salto de cuerda, debe reabastecerse de agua de manera oportuna para mantener el equilibrio de agua del cuerpo.

4.. Preste atención a las señales corporales: Si siente molestias durante el salto de cuerda, como mareos, dolor en el pecho, fatiga excesiva, etc.,debe dejar de hacer ejercicio inmediatamente y buscar ayuda médica a tiempo.

5Respire uniformemente y no retenga la respiración.

Si sigue estas precauciones, podrá realizar los ejercicios de salto de cuerda de manera más segura y eficaz.