Espejo de ejercicios de la mano con agarre de la mano con apretador de ejercicios de la mano con certificación FCC

Las máquinas de fuerza de agarre son una pieza común de equipo de acondicionamiento físico utilizado para fortalecer las manos, los dedos y los antebrazos.Aquí hay algunos tipos comunes de pinzas y cómo ejercitarlas:

1. Adherente vertical:
Entrenamiento para la fuerza de agarre de la palma y los dedos, que generalmente requiere una mayor fuerza para completar el movimiento de agarre.
Puede hacer este ejercicio con una o ambas manos para aumentar la fuerza de su agarre y fortalecer sus antebrazos.

2El agarre de la bola:
Proporciona una superficie de agarre irregular, que puede ejercitar mejor los músculos de los dedos y las palmas de las manos.
Al cambiar constantemente la postura de las manos, puede mejorar la fuerza de su agarre y al mismo tiempo mejorar la flexibilidad de las manos.

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