Ejercicio de fuerza para la mano y la muñeca
Lugar de origen:China.
Detalles del embalaje:Caja de colores
Número de modelo:Se trata de un sistema de control de las emisiones de gases de escape.
Cantidad mínima de pedido:10 piezas
Condiciones de pago:T/T
Capacidad de suministro:60000 piezas por mes
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Dongguan Guangdong China
Dirección:
Edificio No. 4, Parque Industrial BaiDai, ciudad de DaoJiao, Dongguan, Guangdong,523187 R.P. China.
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Tamaño personalizado de silicona de ejercicio de la agarradora de
la mano de fortalecimiento para la rehabilitación de la mano y la
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Preguntas frecuentes
1¿ Puede hacer productos y paquetes personalizados?
Sí, proporcionamos servicio OEM, no importa los productos o paquete
2¿ Qué tal el pago?
T/T 30% de depósito, el saldo antes del envío; LC a vista; Western
Union
3¿ Qué tal muestras y gastos de envío?
1 ~ 2pcs muestras de stock será gratis, cargo de envío por su lado.
Muestra de 5 a 7 días.
4¿Qué tal el período de garantía de calidad y el servicio postventa?
365 días después de la venta, tomaremos la responsabilidad del 100% de la calidad excepto el daño humano.
5¿Cuál es la norma de control de calidad?
Estamos comprometidos a aplicar estrictamente las normas internacionales de control de calidad, como las especificaciones de inspección de productos para garantizar productos de alta calidad
Nuestro estándar interno de control de calidad es AQL: 1.5, 4.0
6¿Qué tal la entrega?
La entrega a tiempo es nuestro principio básico, la fecha de entrega en el contrato será respetada al 100%.
Consejos para ejercitar el agarre de la mano
Al usar pinzas para manos de ejercicio, es importante tener en cuenta varios puntos para garantizar entrenamientos seguros y efectivos:
1Comience con la resistencia adecuada: elija un agarre de mano con un nivel de resistencia adecuado para su nivel de fuerza actual.Si bien empezar demasiado ligero puede no proporcionar suficiente desafío para ver el progreso.
2Calentamiento: Antes de usar las agarraderas de mano a plena intensidad, caliente las manos y los antebrazos con estiramientos suaves y ejercicios ligeros para aumentar el flujo sanguíneo y reducir el riesgo de lesión.
3.Técnica de agarre adecuada: Utilice la técnica de agarre adecuada cuando utilice agarres manuales para maximizar la eficacia y minimizar la tensión en sus articulaciones y tendones.Mantener la muñeca en una posición neutral.
4.Rango completo de movimiento: Realice cada repetición a través del rango completo de movimiento, apretando el agarre completamente cerrado y luego soltándolo hasta que sus dedos estén completamente extendidos.Esto asegura que estás involucrando a todos los músculos involucrados en el agarre.
5.Movimientos controlados: Evite el uso de movimientos de impulso o de sacudidas para cerrar la empuñadora.movimientos controlados para mantener la tensión en los músculos en todo el rango de movimiento.
6Respirar: Recuerde respirar con regularidad y evitar contener la respiración mientras usa las pinzas de mano.
7.Descanso entre sesiones: permita un descanso adecuado entre las sesiones para evitar el exceso de esfuerzo y promover la recuperación.
8.Sobrecarga progresiva: Aumente gradualmente la resistencia o el número de repeticiones a medida que su fuerza mejora para continuar desafiando a sus músculos y ver progresos con el tiempo.
9.Equilibrio con otros ejercicios: Incorpore los ejercicios de agarre de mano en una rutina de entrenamiento de fuerza bien redondeada que apunte a todos los grupos musculares principales para una fuerza y condición física generales óptimas.
10Escuche a su cuerpo: Si experimenta dolor o malestar mientras usa las agarraderas, deje de usarlas inmediatamente y vuelva a evaluar su técnica o el nivel de resistencia.Consulte con un profesional de la salud o un profesional de la salud si tiene alguna preocupación o problemas persistentes.
Ejercicio de fuerza para la mano y la muñeca
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