Personalización Dama Digital Dumbbell Gimnasio Fitness Dumbbell PP y acero

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Nuestro equipo

Nuestra exposición

1¿ Puede hacer productos y paquetes personalizados?
Sí, proporcionamos servicio OEM, no importa los productos o paquete

2¿ Qué tal el pago?
T/T 30% de depósito, el saldo antes del envío; LC a vista; Western Union

3¿ Qué tal muestras y gastos de envío?
      

1 ~ 2pcs muestras de stock será gratis, cargo de envío por su lado.

Muestra de 5 a 7 días.

4¿Qué tal el período de garantía de calidad y el servicio postventa?

365 días después de la venta, tomaremos la responsabilidad del 100% de la calidad excepto el daño humano.

5¿Cuál es la norma de control de calidad?

Estamos comprometidos a aplicar estrictamente las normas internacionales de control de calidad, como las especificaciones de inspección de productos para garantizar productos de alta calidad

Nuestro estándar interno de control de calidad es AQL: 1.5, 4.0

6¿Qué tal la entrega?

La entrega a tiempo es nuestro principio básico, la fecha de entrega en el contrato será respetada al 100%.

Consejos para el Smart Digital Dumbbell

Los suplementos nutricionales durante el ejercicio son cruciales para alcanzar los objetivos de acondicionamiento físico y mantener una buena salud.

1. Proteína: La proteína es esencial para la reparación y el crecimiento muscular.La ingesta de proteínas recomendada depende del peso y de los objetivos físicos individuales, pero generalmente oscila entre 1,2 y 2,0 gramos por kilo de peso corporal.

2Los carbohidratos: Los carbohidratos son la principal fuente de energía, especialmente durante el entrenamiento de alta intensidad.y evitar el azúcar refinado y la harina blanca.

3. Grasa: Las grasas saludables son importantes para mantener los niveles de energía y el equilibrio hormonal.Limite su consumo de grasas saturadas y grasas trans.

4. Hidratación: Mantenerse adecuadamente hidratado es crucial para mantener la aptitud física y la función corporal. Se recomienda hidratarse antes, durante y después del ejercicio para evitar la deshidratación.

5.Vitaminas y minerales: Asegúrese de obtener suficientes vitaminas y minerales, especialmente las vitaminas C, D y E, así como calcio, potasio y hierro.Estas necesidades se pueden satisfacer con una dieta equilibrada o suplementos.

6. Fibra dietética: La fibra dietética contribuye a la salud digestiva, promueve el peristalsis intestinal y ayuda a eliminar los desechos del cuerpo. Las fuentes incluyen granos integrales, legumbres, verduras y frutas.

7. Suplementos: Para algunos culturistas, los suplementos como el polvo de proteínas, BCAA (aminoácidos de cadena ramificada), creatina y vitamina D pueden ayudar a satisfacer necesidades nutricionales específicas.Antes de considerar los suplementos, es mejor consultar a un nutricionista o médico profesional.

8- Tiempo de las comidas: También es importante el tiempo de las comidas. It is generally recommended to eat a carbohydrate- and protein-rich meal 2 to 3 hours before a workout and to consume protein and carbohydrates within 30 to 60 minutes after a workout to promote recovery.

Recuerde, los objetivos de cada cuerpo y estado físico son diferentes, por lo que el mejor régimen de suplementos nutricionales también variará.Se recomienda desarrollar un plan de dieta personalizado basado en la situación y los objetivos específicos del individuo, y consultar a un consultor nutricional profesional cuando sea necesario.