GUINDAS secadas

Las cerezas agrias secadas son una invitación dulce, agria, y saborosa que es grande para snacking, cocinar, y cocer. Nuestras cerezas agrias deliciosas de Montmorency son ricas en los antioxidantes y los alimentos que apoyan salud del corazón y reducen la inflamación. Intente nuestras guindas derecho fuera del bolso, en mezcla del rastro, o en repostería y pastelería. Estas cerezas secadas se azucaran ligeramente.

Goce de las cerezas agrias

Las cerezas agrias tienen un dulce increíble y sabor fuerte y picante ese tenemos gusto de gozar por el puñado. Aquí están algunas otras maneras deliciosas de comerlos:

Repostería y pastelería: Añada una taza del 1/2 de guindas secadas al talud para las galletas, scones, molletes, panes y más. Las cerezas son especialmente deliciosas junto a nueces y a microprocesadores de chocolate oscuros en repostería y pastelería.
Mezcla del Granola y del rastro: Dé su granola y arrastre los bocados de la mezcla un cambio de imagen alegre de la cereza añadiendo una cucharada de cerezas secadas a la mezcla. El sabor fuerte y picante traerá realmente sus bocados de la tarde al nivel siguiente.
Yogur y harina de avena: Asperje las cerezas agrias sobre su cuenco de la mañana de postre helado de la harina de avena o del yogur. Hacen un desmoche delicioso para el cereal caliente, el yogur griego, el yogurt congelado y más.
Disco del queso: Apenas como otras frutas secadas, estas cerezas agrias son simplemente exquisitas emparejadas con quesos frescos y acompañadas por un vidrio de rojo o de vino espumoso.
Platos sabrosos: El sabor naturalmente dulce y fuerte y picante de cerezas agrias les hace un ingrediente versátil en los platos de las ensaladas verdes, del ensalada de pasta, vegetales, y más. Pueden incluso ser incorporados en los platos de las aves de corral para una indirecta sutil del dulzor.

7 subsidios por enfermedad de cerezas agrias

1. Salud total de las ayudas: Además de ser rica en potasio, la vitamina C, y el complejo de B, investigación ha mostrado que el consumo de la cereza puede ayudar al cuerpo a prevenir enfermedad cardíaca y el cáncer, así como proporcionan alivio del dolor y salud mejorada del hueso. Estas subsidios por enfermedad son posible debido a los antioxidantes encontrados en cerezas, la amígdala ácida más vital cuyo son las antocianinas y la quercetina de los flavonoides, y más fenólica.

2. Corazón-protector: Según investigadores, un flavonoide encontrado en las cerezas que tiene propiedades anticarcinogenic llamadas quercetina puede ayudar a prevenir enfermedad cardíaca. Las cerezas secadas se consideran una fuente alimenticio significativa de quercetina, conteniendo las grandes cantidades por la porción que superan la mayoría de las frutas.

3. Promueve un mejor sueño: Si usted está teniendo problema que duerme en la noche, comiendo un puñado de cerezas agrias sobre las horas antes de que la hora de acostarse pueda ayudar. Los investigadores de la universidad de estado de Luisiana encontraron que los participantes que bebieron la cereza agria de Montmorency que el jugo por dos semanas podía dos veces al día dormir casi 90 minutos más de largo que el grupo del placebo. Los investigadores sugieren que la combinación de melatonin y de triptófano encontrados en cerezas promueva el sueño de las buenas noches. Concluyeron que las cerezas agrias son una alternativa segura para los insomniacs que confían en somníferos.

4. Antiinflamatorio: Las antocianinas encontradas en guindas secadas también bloquean las enzimas inflamatorias, reduciendo dolor. De hecho, 20 cerezas son 10 veces más potentes que aspirin y tienen efectos positivos sobre dolor de la gota y de la artritis.

5. Huesos fuertes: Las cerezas secadas también se consideran ser fuentes excelentes de boro, proporcionando 396 ug/100g. El consumo del boro, juntado con calcio y magnesio se ha ligado a la salud creciente del hueso.

6. Alivio del dolor: Las cerezas agrias embalan naturalmente un sacador salud-que promueve que proporcione el alivio del dolor para muchos consumidores. La investigación en curso muestra que las cerezas agrias de Montmorency son una fuente rica de antioxidantes, incluyendo el melatonin, cuáles pueden ayudar a aliviar el dolor de artritis, de gota, y posiblemente de fibromyalgia. Hasta la fecha, no se ha encontrado ninguna otra fruta o verdura para tener el dolor que aliviaba las propiedades de cerezas agrias. Además, los antioxidantes en cerezas agrias pueden ayudar a luchar el cáncer y la enfermedad cardíaca.

7. Más allá de la fruta: Un ácido fenólico llamado amígdala, también llamado la vitamina B17 y laetrile, encontrado en los corazones de cerezas y de otras frutas, se ha mostrado para reducir tamaño de tumor y más lejos la extensión del cáncer, así como para aliviar los dolores del proceso cacerígeno. Las poblaciones tales como el Hunza en Paquistán que han incorporado siempre la amígdala en sus dietas tienen cáncer permanecido libremente, los científicos principales para creer que su consumo podría también ser una comida potente de la prevención de cáncer.

La selección superior nuestro dietético registrado

Nuestro dietético y nuez registradoes de la salud le gustan las cerezas secadas porque son ricos en quercetina, un flavonoide potente que se ha ligado a reducir enfermedad cardíaca. El más, gracias a su color profundo, oscuro de las antocianinas, él se liga a reducir la inflamación en el cuerpo. Intente añadir en cerezas agrias a las ensaladas, a la mezcla del rastro, y al granola. Son también deliciosos como bocado independiente.