Medio entrenamiento de la base del gimnasio del hogar de la bola del ejercicio del instructor de la bola de la balanza del gimnasio ligero
Número de modelo:Media bola de la balanza
Lugar del origen:Shanghai
Cantidad de orden mínima:100PCS
Condiciones de pago:L/C, T/T, Western Union, MoneyGram
Capacidad de la fuente:200000pcs por Mes
Plazo de expedición:15-45 días basados en cantidad
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Shanghai Shanghai China
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335 Minta RD, distrito de Songjiang, Shangai China
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Detalles del producto
Medio entrenamiento de la base del gimnasio del hogar de la bola del ejercicio del instructor de la bola de la balanza del gimnasio ligero
La bola de la balanza ejercita cosechadoras todos los elementos del
tono y de la flexibilidad cardiovasculares de la aptitud en
combinaciones únicas y altamente eficaces
el instructor de la balanza combina el foco físico y mental
los ejercicios de la balanza tienen la opción para llevarlo con
usted el gimnasio, el parque, o la casa del amigo con su ligero y
fácil llevar diseño
Especificaciones de producto:
- Puede ser el uso en ambas superficies
- Puntos del masaje de las características en la parte inferior
- Hecho del PVC suave - no tóxico y durable
- Con 2 secuencias elásticos para mantener el equilibrio
- La fuerza de la base de los aumentos, mejora la balanza del cuerpo, la estabilidad, la coordinación, la resistencia, la flexibilidad etc.
- Viene con la bomba de aire
- Capacidad de peso (máxima): 300kg (660Lbs)
- Peso del producto: 4kg (8.8Lbs)
- Contenido del paquete:
- bola de la yoga 1x
- secuencias el elástico 2x
- bomba 1x
- enchufe 1x
- manual 1x
Gráfico de tallas del molde
| Artículo ningún | Diámetro | Peso | |
| Yoga Halfball | los 63cm | 4000g | 1pc |
| Media bola de la balanza del gimnasio | los 55cm | 3600g | 1pc |
| … | …. | …. | …. |
¿Por qué la media bola de la yoga es un ejercicio digno herramienta?
La belleza de un halfball de la yoga es que usted puede realizar
todos los tipos de ejercicios con él-todo de los ejercicios de
pierna que equilibran en él, quitar el corazón a ejercicios e
incluso al superior-cuerpo y al trabajo cardiio. Instructor de
Beachbody y creador estupendos de la obsesión 80-Day. En ningunos
de esos escenarios, añade simplemente un elemento adicional de la
inestabilidad, que le requiere dedicar más de los pequeños músculos
a su base que le ayudan a controlar su cuerpo y a permanecer
equilibrado.
En última instancia, usted conseguirá a base más intensa
entrenamiento-ninguna materia qué músculos el ejercicio técnico
blanco-y mejora su equilibrio usando una herramienta que desafíe
estabilidad como una bola de BOSU. También puede ayudar a mejorar
la orientación espacial (que sabe donde está su cuerpo en espacio).
Tener un mayor sentido de la conciencia del cuerpo le ayuda a
mejorar control sus movimientos, colocando, y en última instancia,
su postura y capacidad de hacer ejercicios con la forma apropiada.
Tan como, es un poco una gran cosa.
Como cualquier nuevo ejercicio o pedazo de equipo, es el mejor
comenzar con los fundamentos y trabajar hasta movimientos más
complejos después de que usted haya construido su estabilidad un
pedazo. Antes de que usted haga cualquier otra cosa, soporte en el
lado azul del halfball de la yoga para conseguir simplemente una
sensación para ella. Sí, usted sentirá tembloroso, pero con tiempo,
usted comenzará a sentir más estable. Entonces, pruebe algunos de
los movimientos abajo.
Ejercicios a intentar con la media bola de la balanza de la yoga
Crujido del hombre araña
Ponga el lado azul de la media bola de la balanza del gimnasio en
el piso.
Doble abajo y agarre los lados de la plataforma negra.
Amplíe sus piernas hacia fuera detrás de usted para conseguir en la
alta posición del tablón. Su cuerpo debe formar una línea recta de
sus hombros a sus talones.
Exprima su base entera, sus glutes, y sus patios, y remeta su
extremo debajo de un poco para guardar su recto más de espalda.
Asegúrese de que usted no esté cayendo sus caderas ni que esté
caminando su extremo encima del alto hacia el techo.
Coloque su cabeza de modo que su cuello esté en una posición
neutral y su mirada esté entre sus manos.
Una vez que usted es estable en alto tablón, dibuje lentamente su
rodilla derecha a su codo derecho, centrándose en exprimir sus
obliques.
Amplíe su pierna derecha se retiran a la posición de salida, y
después dibujan su rodilla izquierda a su codo izquierdo.
Continúe alternando los lados por 30 segundos.
Medio entrenamiento de la base del gimnasio del hogar de la bola del ejercicio del instructor de la bola de la balanza del gimnasio ligero
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