

Add to Cart
El múltiplo utiliza la media bola de la balanza del gimnasio con las bandas desprendibles de la resistencia de la bomba 2
La bola del instructor de la balanza de la yoga dimensiona las
aplicaciones múltiples para la balanza, la estabilidad de la base,
la resistencia y el entrenamiento de la fuerza
Relaje su brazo, pierna y parte posterior en todo alrededor de
lados completos. Grande para los deportes que condicionan así como
los entrenamientos estándar
La bola del instructor de la balanza se conoce como dispositivo
versátil que las ayudas aumentan fuerza, equilibrio mejorado,
flexibilidad aumentada de la aptitud, ajusta habilidades del
deporte.
Usando bóveda del instructor de la balanza del entrenamiento el
lado para arriba proporciona una superficie siempre cambiante,
inestable, dinámica mientras que el dispositivo sí mismo sigue
siendo estable.
Especificaciones de producto:
Gráfico de tallas del molde
Artículo ningún | Diámetro | Peso | |
Yoga Halfball | los 63cm | 4000g | 1pc |
Media bola de la balanza del gimnasio | los 55cm | 3600g | 1pc |
… | …. | …. | …. |
¿Por qué la media bola de la yoga es un ejercicio digno herramienta?
La belleza de un halfball de la yoga es que usted puede realizar
todos los tipos de ejercicios con él-todo de los ejercicios de
pierna que equilibran en él, quitar el corazón a ejercicios e
incluso al superior-cuerpo y al trabajo cardiio. Instructor de
Beachbody y creador estupendos de la obsesión 80-Day. En ningunos
de esos escenarios, añade simplemente un elemento adicional de la
inestabilidad, que le requiere dedicar más de los pequeños músculos
a su base que le ayudan a controlar su cuerpo y a permanecer
equilibrado.
En última instancia, usted conseguirá a base más intensa
entrenamiento-ninguna materia qué músculos el ejercicio técnico
blanco-y mejora su equilibrio usando una herramienta que desafíe
estabilidad como una bola de BOSU. También puede ayudar a mejorar
la orientación espacial (que sabe donde está su cuerpo en espacio).
Tener un mayor sentido de la conciencia del cuerpo le ayuda a
mejorar control sus movimientos, colocando, y en última instancia,
su postura y capacidad de hacer ejercicios con la forma apropiada.
Tan como, es un poco una gran cosa.
Como cualquier nuevo ejercicio o pedazo de equipo, es el mejor
comenzar con los fundamentos y trabajar hasta movimientos más
complejos después de que usted haya construido su estabilidad un
pedazo. Antes de que usted haga cualquier otra cosa, soporte en el
lado azul del halfball de la yoga para conseguir simplemente una
sensación para ella. Sí, usted sentirá tembloroso, pero con tiempo,
usted comenzará a sentir más estable. Entonces, pruebe algunos de
los movimientos abajo.
Ejercicios a intentar con la media bola de la balanza de la yoga
Posición en cuclillas
Ponga el lado plano de la media bola de la balanza del gimnasio en
el piso.
Camine lentamente sobre el lado azul, manteniéndose aparte con sus
pies más anchos que cadera-anchura. Separados posteriores son,
cuanto más estable usted es, pero se asegurará de que sus pies
estén plantados firmemente en la bola.
Doble sus rodillas y empuje sus caderas detrás como usted más bajo
tragan en una posición en cuclillas. Mantenga su base dedicada,
pecho levantado, y plano trasero.
Empuje a través de sus talones a colocarse de respaldo a la
posición de salida. Exprima su extremo en el top.
Haga 10 viajantes.