Banco multi 1440*480*800m m del ejercicio de la función del poder del equipo interior del ejercicio

Banco multifuncional del hogar interior del equipo del ejercicio del poder.

Detalle rápido:

En el concepto de ser la marca famosa global famosa, la compañía tiene una fuerza técnica fuerte de la unidad rigurosa del equipo del R&D y del equipo del mackig. Ella tiene la certificación internacional internacional GS del sistema de gestión de las seguridades y saludes laborales del certificado ISO9001 (del sistema de gestión de la calidad versión 2009) y la aprobación del CE, adoptando el EN957 que el iin estándar Europe.She es también una compañía del miembro del vice presidente del iin China de la asociación de las mercancías del deporte al mismo tiempo, WNQ es un miembro inicial de IHRSA de U.S.A.and al miembro de la asociación de los empresarios en la China.

Características:

1. Esponja de alta densidad, que se hace del cuero de alta calidad.
2. Ligero y plegable, embalado para la máquina total.
3. El respaldo y el amortiguador ultra-anchos, cómodos utilizar.
4. El ángulo del respaldo se puede cambiar por 7 grados.
5. La rueda que lleva posterior es conveniente de quitar.

Descripción:

Las largases horas del trabajo del ordenador están limitadas para afectar a la salud de la gente. Este efecto es acumulativo, cada vez más serio, inatención y la actitud del liberalismo llevará al futuro de la disfunción física, ésta no es alarmista. El instructor trasero es no sólo un equipo del levantamiento de pesas, pero también puede aliviar la tensión trasera de la faja de la tensión del músculo trasero. Dos grupos de 60 que el back-back ejercita un día facilitarán la parte posterior. Después de eso, por supuesto, la cosa más importante es tener la postura correcta. Mienta en el tablero abdominal de Yujian, pies enganchan el tubo delantero, manos detrás de su cabeza, hacen sentar-UPS, pueden ejercitar los músculos abdominales.

Papel principal
1. ejercicio abdominal: Dejado le haga los abdominales correctos, es decir, un músculo abdominal grande en seis;
Baje: Entrene a sus músculos más de espalda (deltoideo, Teres, latissimus). ……), fortalezca su fuerza trasera, para el oficinista, puede reducir debido a la sentada larga, y causa la parte posterior de la parte posterior del dolor de espalda, hunched sobre la situación;
Mentira en su parte posterior: Utilice su cintura como ayuda, y el ejercicio en su abdomen superior, muslos, brazos y otros grupos del músculo.
4: Ejercicio abdominal fuerte: lo mismo que el primer artículo, pero con menos fulcro en su pie, así que usted tienen que dar una fuerza más abdominal. Si usted quiere conseguir un efecto abdominal rápido, esto es un ejercicio diario, sino recordar hacerlo gradualmente.

Uso:

1. Ejercicio apropiado:
1) se incorpora (principalmente los ejercicios seis músculos abdominales, el consumo rápido de grasa abdominal)
2) Back-back ejercita (principalmente para los grupos detrás relacionados del músculo, ésta es también la manera principal de aliviar detrás la tensión del músculo)
3) miente en su trasero (principalmente los ejercicios abdominales y los músculos grandes de la pierna)
2. ejercicio ayudado:
Curvando de la cintura, las piernas verticalmente, las armas y la inclinación principal, colgando en el aire, no fuerzan sus manos para tocar la tierra, intento para relajar el músculo.
Entonces naturalmente el estiramiento detrás y los músculos de la pierna para cerca de un minuto y repiten tres veces.
3. posición sentada apropiada:
Esté seguro de llenar la silla al sentarse. Porque ésa es la única forma que la parte posterior del conjunto puede ser apoyada y el hueso de la espina dorsal puede ser enderezado.
Si usted se sienta solamente en una porción de la silla durante mucho tiempo y su parte posterior dobla fácilmente, una tensión lumbar del músculo erosionará lentamente su faja trasera.
Recuerde: los músculos abdominales se entrenan para la resistencia, no para el músculo y la fuerza. Finalmente, recuerde estirar sus músculos después de ejercicio